Yogilates, quand yoga et pilates se rencontrent

Une des explications les plus fréquentes que les professeurs de yoga doivent fournir est celle concernant différences entre yoga et pilates: pour les néophytes, en fait, les deux disciplines semblent similaires et, en fait, elles ne peuvent pas immédiatement mettre en évidence les différences énormes et profondes qui les éloignent.
Eh bien, il y a ceux qui ont pensé à glisser sur ces différences et les harmoniser dans un nouveau sujet cela ne vise pas à séparer, mais à fusionner: folie? aucun, Yogilates!

Qu'est-ce que Yogilates??

Comme son nom l’indique, yogilates est né de fusion des mots yoga etpilates; a été développé par le danseur Jonathan Urla dans le but de créer une discipline qui réunirait les avantages des deux.
En fait, l’idée de base est que l’une amplifie le potentiel de l’autre de manière à créer une technique complète, puissante et saine. Essentiellement, rejoint le travail classique du pilates avec certains principes du yoga tels que la concentration mentale, l'attention à la respiration et la conscience corporelle constante.

Apprenez à connaître le dainami, la formation qui combine le yoga et l'ayurveda?


Les avantages des yogilats et où le faire

Compte tenu de ce concept de base, les avantages qui en découleraient seraient ceux des deux disciplines réunies: les avantages de la entraînement physique typique de pilates (tonification, amélioration de la posture, etc.) associée aux principes de yoga, donc relaxation psycho-physique, capacité de concentration, action sur le système nerveux.
Si le pilates et le yoga sont très courants en Italie, les yogilats le sont un peu moins, car les seuls cours reconnus sont ceux du fondateur Jonathan Urla.
Toutefois, si vous souhaitez avoir une idée précise de la discipline avant de vous lancer dans la recherche d'un cours dans votre ville, voici une liste de vidéos explicatives qui vous donneront une idée concrète du sujet directement sur le canal youtube de Jonathan..

Quelques considérations sur les yogilats

Il existe de nombreuses disciplines qui mélangent différentes techniques, anciennes et modernes, orientales et occidentales. Le yoga a été conjugué aux activités les plus diverses allant de la course à la danse orientale, de la gymnastique au surf.
En général, ces hybrides sont assez amusants et peuvent constituer des activités physiques moins conventionnelles agréables que les propositions habituelles.
Cela dit, notre conseil est toujours le même: essayez-le et tenez-le dans les mains s'il vous fait sentir bien, sachant que le yoga ne se prête pas à être génétiquement modifié et très facilement (pour ne pas dire toujours) dans ces brouilles il finit par perdre sa nature la plus authentique.
Donc oui aux yogilats, bien au courant de cette prémisse.

Découvrez également le Xtend Barre, une union de danse et de pilates