Yoga, un support également pour les musiciens

Depuis la seconde moitié du siècle dernier, de nombreux chanteurs et les musiciens sont passionnés par le yoga et la philosophie indienne: veulent élargir les perspectives musicales, soit pour le mysticisme authentique, soit pour le tour banal, la vague d'une mode émergente.
De même, de nombreux musiciens, également de renommée internationale, se consacrent à yoga avec passion aussi comme support à leur profession.
Comment?

Pourquoi le yoga pour les musiciens?

Au sein des académies et des conservatoires, En particulier si prestigieux, ce serait un beau cadeau d’introduire la pratique du yoga pour les musiciens car cela leur serait bénéfique de plusieurs points de vue:
  1. le musicien, pour apprendre ou perfectionner son art, est obligé de maintenir la même position pendant de longues heures conformément à son instrument. Clairement, cela provoque la tensions endémiques et porte du déséquilibres posturaux inévitable qui peut même générer une douleur intense. De même, aussi au niveau des doigts ou des poignets, il n'est pas rare de rencontrer des raideurs, si ce n'est pas réel inflammations. Le yoga est une pratique très utile pour rétablir l'équilibre du corps, la relaxation physique générique et balayer, ou du moins atténuer, les résistances qui emprisonnent la musculature. Aussi le travailler sur la proprioception et la coordination, importants dans la pratique d’un instrument, ils peuvent être considérablement améliorés grâce à la pratique constante.
  2. En plus des asanas, le pranayama c'est très utile pour élargir et approfondir la capacité respiratoire, si important surtout avec le instruments à vent. Le yoga aide à approfondir la respiration des trois voies respiratoires (abdominale / thoracique / claviculaire) et à aider dissoudre les tensions qui peuvent se cacher entre la poitrine, la poitrine et l'abdomen. Avec la pratique, la respiration devient de plus en plus efficace et correcte, au bénéfice de la santé en général et même de la vie professionnelle.
  3. En descendant à un niveau plus profond, le yoga est une discipline qui aide beaucoup développer les compétences de concentration, indispensable dans de nombreux domaines, y compris certainement celui de la musique. De même, la sensibilité psycho-physique est affinée en percevant le corps en profondeur et écouter les émotions avec conscience. Nous apprenons à gérer le flux tourbillonnant de l’esprit, en le laissant lentement s’écouler comme une brise passagère. États fréquents d'anxiété, de stress, de tensions chroniques dans des professions comme celle de la musique, ils tireront donc un avantage considérable du yoga, de façon à être systématiquement réduits grâce à une pratique constante.

Notre conseil pour les musiciens

Ce n’est certainement pas un hasard si le grand le violoniste Yehudi Menuhin était-ce même un yogi passionné. Nous avons le sentiment de recommander la pratique du yoga à tous nos lecteurs musiciens car nous sommes convaincus qu'ils bénéficieraient d'un grand bénéfice physique et, encore plus, d'un précieux soutien émotionnel pour aiguiser le grain de leur expérience professionnelle.

Yoga, le meilleur partenaire au bureau