Stéréotypes et mystifications du yoga

Plusieurs fois sur notre site, nous vous avons demandé de prendre soin de vous également à travers la pratique du yoga. Les bénéfices psycho-physiques sont très nombreuxque cette discipline apporte d'innombrables façons d'enrichir la vie de ceux qui s'y consacrent.
Cet article est dédié à ceux qui, bien qu'attirés, restent réticents; à ceux qui “Oui, j'aimerais bien, mais ... ”; à ceux qui se sentent contraints par le “Mon ami / connaissance / voisin m'a dit que le yoga ... ”: Ici nous voulons démystifier certaines des fausses tendances les plus courantes liés à cette discipline, ceux que nous pourrions définir “discours de coiffeur” du yoga.
Chaque pratiquant et chaque enseignant peuvent s'amuser en enrichissant cette courte liste de son expérience et en aidant peut-être à éliminer certaines croyances basées uniquement sur le non-savoir..

"Le yoga n'est pas pour moi parce que ..."

C’est l’incipit le plus commun du sceptique qui décline très souvent son objection selon deux variantes qui ne sont que les faces d’une même pièce..
“Parce qu'ils ne sont pas lâches”La première chose à préciser est que considérer le yoga uniquement dans les positions est ce qui est défini par le professeur Franc de marie (Indian Hindu Union) un “Synecdoche culturelle, avec les conséquences les plus désastreuses. Un peu comme si quelqu'un passait - je sais - l'acquacotta pour la totalité de la gastronomie italienne sans bornes”. Les asanas sont une partie très modeste de l'immense univers du yoga. Si la seule chose que votre cours de yoga vous donne est une séquence de positions, vous ne suivez pas un vrai cours de yoga! À propos, vouloir juste considérer le plan physique, ne pas être dissous est une très bonne raison de COMMENCER à pratiquer! Ce serait comme dire “Un cours de natation n'est pas pour moi car je ne sais pas nager”: le yoga n’est pas un art du cirque et le son but n'est pas le contorsion à partir de laquelle, en effet, il devrait fuir.
"POURQUOI C'EST UNE PERSONNE TROP MIXTE / NERVEUSE / DYNAMIQUE": variante psycho-émotionnelle du point qui vient d'être expliqué. C’est précisément parce que nous vivons dans une société qui impose très peu de rythmes naturels et de haut niveau que cela devient vital. trouver un espace et un moment pour s'arrêter. Notre esprit n'est pas un interrupteur que nous allumons et éteignons comme bon nous semble, mais grâce au yoga, nous pouvons apprendre à prendre conscience de ce qui se passe à l'intérieur de nous afin de le gérer..
Stress et anxiété ils provoquent un grand nombre de désordres organiques, ainsi qu'une faible qualité de vie. Se plaindre sans rien faire pour ralentir et retirer le pied de l'accélérateur semble plutôt stérile: pour aller au paradoxe, le yoga sert beaucoup plus au dirigeant de Manhattan qu'à l'ermite de l'Himalaya.

Pratique de yoga pour tous


"Yoga plagie les gens"

Malheureusement, il s'agit d'une critique assez récurrente parmi les détracteurs de la discipline. Il y a quelque temps, l'article dans le Gazzettino di Treviso, qui accuse le yoga de “Avoir plagié 1500 épouses”. Plus généralement, beaucoup souffrent du caractère "sectaire" de la discipline où des gourous (soi-disant) voudraient imposer un régime ou un mode de vie particulier à leurs étudiants. On dit qu'il y a autant de yoga que de maîtres de yoga car, même dans un cadre commun, chaque enseignant a tendance à proposer sa synthèse personnelle du yoga, à la fois dans le cadre d'un cours et dans la philosophie existentielle..
Sans entrer dans un discours qui pourrait devenir très épineux, ce qui peut être affirmé, globalement, est de ne baissez jamais la garde de votre sens critique et ne faites pas aveuglément confiance à tout ce qui nous est dit. Le fait que certains maîtres vont au-delà de leur rôle d'enseignant ne signifie pas qu'il faille discréditer toute une catégorie de professionnels: il y a de mauvais écrivains comme il y en a d'autres qui ont fait rêver l'humanité. Il faut aussi un peu de chance et de volonté pour ne pas arrêter de chercher le bon cours pour nous.

"Le yoga n'est bon à rien, vous êtes assis et réfléchi"

Quand je tombe sur cette déclaration, j'ai envie de répondre mentalement: “Courir sur le tapis roulant BESOIN de quelque chose?”: peut-être que le but du discours n'est pas l'utilité de l'activité, mais ce qu'on cherche à y faire. Si vous voulez perdre du poids, vous avez besoin du tapis roulant et de la façon d’améliorer la qualité de votre vie, le yoga “besoin”. Au fait, beaucoup de maîtres du yoga “occidental” - et je me réfère toutefois aux Hatha, Ashtanga, Kundalini principalement, sans atteindre les divers Yoga Fit et Power Yoga - ils soulignent (trop souvent) l'aspect le plus physique de cette discipline. Les asanas sont statiques, c’est vrai, mais cela ne signifie pas que vous ne le faites pas au niveau des muscles “rien”; de toute façon, si vous ne voulez pas abandonner le dynamisme, de nombreuses séquences peuvent être exécutées avec cette méthode d’exécution, tout d’abord la célèbre salutation au soleil..
Pour les besoins d'espace, nous nous arrêtons ici, avec ces trois grands “classiques”. Le but de cet article n’est pas de faire de la publicité sur le yoga - qui en a aussi trop - mais clarifier et informer. Il est plus que légitime de préférer la natation (par exemple) au yoga ou d’être honnêtement plus enclin à d’autres activités; Il s’agit ici d’éradiquer les préjugés généralisés dans notre société fondés sur l’ignorance (entendue au sens de “ignorer, pas savoir”).
Des préjugés qui pourraient vous priver, vous ou votre entourage, de l'opportunité de commencer à pratiquer cette discipline avec tous les avantages qu'elle contient.


Yoga, quand ce n'était pas encore une mode


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