Yoga et ballonnements abdominaux

Le mot yoga représente et exprime laactivité physique et spirituelle que les Yogis (curanderi et mystiques d’Orient) pratiquent tout au long de leur vie. C'est un véritable mode de vie où corps et esprit doivent concilier souplesse, force et attention de manière équilibrée. C’est seulement ainsi que le Yogi pourra percevoir et expérimenter le monde intérieur en harmonie avec le monde extérieur..
Cette activité philosophique, physique et spirituelle il se pratique dans la solitude, en pleine nature. Les bois, les cascades, les plages, les montagnes et les déserts sont des lieux sacrés où les êtres vivants se connectent à l'univers entier.
Pour les Yogis, écouter la nature équivaut à écoute ton monde intérieur. Ces conditions sont indispensables dans ce mode de vie pour obtenir les grands avantages qu’il génère.
En ce qui concerne le yoga à l'Est depuis quelques millénaires, dans l'ouest c'est quelque chose de nouveau. C’est pourquoi cette activité est souvent pratiquée avec tant de lacunes.

L'enseignement du yoga

Les vrais seigneurs du yoga présents à l'Est ne sont pas de grands voyageurs, et quelques-uns n’aiment pas enseigner leurs secrets au sein de structures et d’organisations; par conséquent, les racines et les secrets du yoga, aussi clairs et simples qu’ils paraissent tous, restent encore difficiles à comprendre.
Pour cette raison, les gens qui le pratiquent, parfois, ils se retrouvent à exécuter des techniques complexes sans d'abord effectuer les techniques de base, et cela génère souvent des résultats contre-productifs.
Cependant, étant une activité impliquant le corps, l’esprit et l’esprit, elle laisse beaucoup d’espace pour la réalisation et l’interprétation. Chacun peut créer sa propre manière de s’écouter lui-même et le monde à travers son corps en pratiquant structurer son chemin personnel vers la spiritualité, écoute et exercice.

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Comment commencer le yoga

Voyons comment nous pouvons commencer le yoga sous la forme la plus simple pour pouvoir commencer son voyage.
Comme mentionné ci-dessus, chaque partie du corps, de l'esprit et de l'esprit doit être renforcée et étirée Tout au long de sa vie, le calme, l’écoute, la constance et la patience sont l’un des enseignements que l’on enseigne dans la pratique de cet art. Il ne faut donc pas s'attendre à des résultats immédiats, mais au contraire, une amélioration progressive de la vie est lente.
Grâce à la méditation et aux étirements, si vous le faites de manière cohérente et dans les bons environnements, vous pouvez obtenir des résultats étonnants pour le moins qu'on puisse dire.. Qui fait face à ce style de vie, marié à une alimentation saine, peut connaître une véritable renaissance à tous les points de vue.

Yoga et gonflement abdominal

L'estomac, selon l'Orient, est l'organe principal dans lequel toutes les émotions sont travaillées généré par les pensées, le style de vie et les relations interpersonnelles.
lagonflement abdominal serait donc un symptôme clair d'une accumulation d'émotions qui n'ont pas été travaillées, “digérée”. Grâce au yoga, un individu a la possibilité de rencontrer en lui tous ces aspects mal compris pour les affronter et les dissoudre par la méditation..
Lorsque l'esprit traite des émotions non résolues, le gonflement abdominal diminue lentement. Pour atteindre ce résultat le yogi doit surmonter ses peurs, ses douleurs et ses difficultés que la méditation, l'étirement et l'activité physique l'amènent à faire face.

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