Yoga du rire et bien-être holistique

Nous avons tous entendu dire que "le riz fait du bon sang" mais nous ne rions jamais. On a calculé qu’un adulte, en moyenne, rit 15 fois par jour contre les 400 fois qu’un enfant rit.
Aussi le Dr. Madan Kataria, un médecin indien, il savait que la sagesse populaire disait "Le riz fait du bon sang" et le Dr Madan étudiait également des textes de psycho-neuro-immunologie-endocrinien (PNEI), la science médicale qui a une vision holistique de l'organisme humain: le corps et l'esprit forment un tout qui interagit continuellement.
Et aussi dans les textes de PNEI, il est dit que le rire il a des effets thérapeutiques réels pour une série innombrable de pathologies somatiques, psychiques et psychosomatiques.
Mais si le rire est si bon, demande le Dr Madan, que pouvons-nous faire pour rire dans la vie trépidante et stressante de notre journée?
Et la solution à cette réponse, le Dr. Madan, avec l’aide de son épouse Maduri, professeur de yoga, trouve cela tout à fait normal. Yoga du rire une technique qui combine le côté ludique typique des enfants qui rient toujours, apparemment sans raison, aux anciennes techniques de respiration du yoga.

Vous pouvez en apprendre plus sur les origines, la pratique et les avantages du yoga par le rire



"Apportez votre corps à rire que votre esprit le suivra" est avec ce slogan que le yoga du rire s'étend à plus de 70 pays à travers le monde, apportant bien-être et joie de vivre dans les domaines les plus divers pour des millions de personnes.
À la lumière des témoignages directs et des recherches scientifiques de plus en plus nombreuses qui vérifient les bienfaits du yoga du rire, nous pouvons vraiment dire que le yoga du rire est par définition la technique de bien-être holistique..
Les bienfaits produits par Le Laughter Yoga se manifestent de manière aussi évidente que rapide en ce qui concerne les aspects somatiques liés à la respiration, au système cardiovasculaire, au système immunitaire, au système lymphatique, au système endocrinien noir et aspects psychologiques et relationnels liés à l'estime de soi, à l'intelligence émotionnelle, aux techniques de gestion du stress, au contrôle de l'état d'anxiété, aux attaques de panique et, plus généralement, à la résilience dans des situations difficiles.
En un mot, le Yoga du rire, d’une manière simple, puissante et agréable, améliore le bien-être physique et psychologique: santé et joie de vivre les ingrédients du bonheur..