Yoga Ashtanga et Vinyasa quelles différences

Pour dépasser la confusion entre Ashtanga yoga et yoga vinyasa dans une mesure suffisante la clarté est essentielle un peu de recherche approfondie, car en Occident il est facile de trouver des formes pures de yoga Ashtanga, des écoles spécialisées de Vinyasa yoga, et enfin, de nourrir la perplexité sur le sujet, la définition la plus classique du Ashtanga Vinyasa yoga.
Tout provient des systèmes de yoga les plus classiques et orthodoxes qui fournissent asana, ou les postures fixes: le Hatha yoga. Le débat sur l'antiquité des origines du Hatha yoga est toujours en ébullition, ce que nous savons, c'est que sur les plus anciens sites archéologiques du sous-continent indien des représentations ont été trouvées, datées aujourd'hui de 6000 ans avant JC, représentant des divinités hindoues dans des positions claires de yoga Hatha.
Ce système de yoga a atteint nos jours et a une diffusion et une importance telle qu’il est à un niveau familier se définit simplement comme "yoga", comme si cela représentait tout le système de yoga tout court.
Au siècle dernier, l'Inde s'est définitivement ouverte à l'Ouest et nombreux sont les maîtres qui se sont tournés dans cette direction pour partager le yoga avec le reste de l'humanité. C'est dans ce but que certaines écoles de yoga sont nées, ou plutôt des systèmes modernes facilement abordés par le monde occidental..


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Yoga Ashtanga

L'un d'entre eux est le yoga Ashtanga Vinyasa, codifié par K. Pattabhi Jois; elle il est basé sur 8 branches ou applications, dont les asanas classiques et le pranayama ne sont que 2.
La pratique du yoga Ashtanga est plutôt codifiée commence par une série de salutations au soleil, puis passe à une série de asana debout. Pour eux peuvent être ajoutés la pratique du pranayama et du mantra et le tout a un caractère plutôt fluide, les positions ne sont pas fixes comme dans le Hatha yoga plus classique.
la 8 membres qui composent le corps du yoga Ashtanga Je suis:
> conduite (code d'éthique).
> Dédicace à étudier et à la pureté.
> Pratique des asanas.
> Pranayama pratique.
> Isoler l'esprit du sensla.
> concentration.
> méditation.
> Union avec l'objet de méditation.
C'est une ancienne séquence de points déjà connue dans l'Antiquité et écrite par le sage Patanjali.

Yoga vinyasa

Comment envisager le yoga Vinyasa? Ce n’est pas une question facile, car le mot sanscrit Vinyasa, sujet à de nombreuses interprétations, a toujours été associé au monde du yoga et à ses diverses écoles: il peut être interprété comme un souffle qui coule ou, plus communément, comme une une manière spéciale d'effectuer des asanas en passant de manière fluide et dynamique d'une position à une autre, contrairement au yoga Hatha plus classique.
Bien qu'il n'y ait pas de véritable école reconnue de yoga Vinyasa, de nombreux styles de Hatha yoga appliquent le principe du Vinyasa en passant d’une posture à une autre coordonner le souffle, comme vous le feriez dans une chorégraphie. L’un des exemples les plus emblématiques est la célèbre salutation au soleil.
Après avoir défini ce principe, nous pouvons simplement affirmer que Bien que le yoga Ashtanga repose toujours sur le principe de Vinyasa, tous les types de yoga Vinyasa ne peuvent pas être regroupés sous le label Ashtanga yoga.. À titre d’exemple, de nombreuses formes de yoga moderne et post-moderne, comme le Power Yoga, l’Acroyoga ou le Core Strength Vinyasa Yoga ou Yogaeira, sont basées sur: Vinyasa, rejeter le statique pour choisir de se concentrer sur la stimulation du corps avec un flux à la fois musculaire et respiratoire.
Normalement, dans les formes plus modernes de Vinyasa, la respiration n'est plus la partie la plus importante de la pratique, elle est souvent utilisée musique pour accompagner le passage de poste à poste est donné espace pour la fluidité créative, et certaines pratiques inspirées par l'étirement classique ou certaines formes d'entraînement fonctionnel sont intégrées.

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