Yoga, 6 positions pour se détendre

Quelques Positions de yoga ils proviennent d'un monde spirituel qui connaissait bien l'importance de la relation entre l'énergie de son propre corps et celle de la Terre.
Maîtres comme lui yogi, pour accéder aux vertus de la spiritualité, ils doivent prendre soin de leur structure physique, assister et méditer assidûment dans des endroits naturels.
Méditer en harmonie avec les phénomènes de la nature, il est essentiel de rendre son corps élastique, résistant et perceptif au monde qui l'entoure. En cela, l'énergie de notre corps a la possibilité de couler au mieux pour pouvoir se fondre avec le cosmos de la Terre, répandant un sentiment de paix qui traverse tout l'organisme..
Il y a des positions qui facilitent cette connexion et maintenant, nous analyserons certains d’entre eux afin de comprendre comment cette connexion se produit et comment atteindre ce stade conduit à une relaxation totale de notre corps et de notre esprit.

Yoga, positions pour se détendre: au contact du ciel et de la terre

Chaque position ancestrale prise par le corps développe une connexion entre le ciel et la terre.
Avec toutes les plantes et autres formes de vie, notre corps, consciemment ou inconsciemment, si placé dans certaines positions et à certains endroits, augmente ou diminue son flux d'énergie et par conséquent la vibration de ses fréquences.
En effet, la physique quantique, grâce à ce phénomène naturel inhérent à toute forme de vie, a réussi à comprendre la transmission des fréquences et à inventer les antennes de tous les appareils de communication.
Tout cela peut sembler incroyable, pourtant les bras et les jambes fonctionnent comme de vrais canaux par lesquels le corps reçoit et donne son énergie à tous points de vue.
Les extrémités de notre corps, en connexion entre le ciel et la Terre, déchargent notre corps de son excès d’énergie pour éviter le phénomène négatif de “implosion énergétique” et ils le rechargent avec l'énergie du soleil et de la terre.
Certaines positions de yoga visent à augmenter cette connexion dissoudre tous les déséquilibres et toutes les tensions présentes dans le corps.

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Yoga, positions pour se détendre: les lieux à connecter

Chaque endroit a son propre minéraux, et chaque minéral a ses effets sur le type d'énergie stockée dans notre intérieur, c'est pourquoi, aussi les endroits où pratiquer le yoga devraient être choisis avec la méditation.
Nous devons fermer les yeux, imaginer différents endroits où nous avons la possibilité d'arriver et, parmi ceux imaginés, nous diriger vers ce qui, en le focalisant, nous a procuré le meilleur ressenti..

6 positions de yoga pour se détendre

Les 6 positions que nous allons analyser font partie des premières positions nées dans le yoga, parmi les plus efficaces pour atteindre la paix intérieure. De faits ces positions sont naturellement assumées par les enfants et certains ont toujours été utilisés aussi par le monde religieux pour augmenter, selon les religieux, la communication avec Dieu.

  • Première position: Ardha Kurmasana
Sur les genoux, le torse penché en avant et appuyé sur les cuisses. Les bras et le front se posent sur la Terre. Nous devons respirer et expirer lentement et profondément pour percevoir chaque partie de nous-mêmes, sombrer dans la Terre. Abandonnez-vous à chaque respiration jusqu'à ce que nous sentions l'énergie circuler entre nous et la Terre.
Dans cette position, le corps reçoit une compression de la partie thoracique abdominale purifier les poumons des toxines, et le nettoyage de la partie supérieure du tube digestif des résidus. Toute forme d'énergie en excès est déchargée et absorbée par la Terre.
Une fois libéré des énergies négatives, dans cette position, on peut entendre les énergies que la Terre transmet à notre corps et ressentez une sensation lente et profonde de recharge.

  • Deuxième position: Padangustasana
Sur les genoux, le buste bien droit, les paumes des mains jointes à la hauteur de plexus solaire.
Cette position est la forme de communication la plus puissante qu'une personne puisse expérimenter avec elle-même. En fait, pour le monde de réflexologie, atteindre la paume des mains, cela signifie mettre en communication l'hémisphère gauche avec l'hémisphère droit du cerveau.
Cette position nous permet d’écouter nous-mêmes et les sensations les plus profondes, de la manière la plus intense possible.. Cette position ressemble à une flamme qui brûle son bois.

  • Troisième position: Ardha Padmasana
Assis avec la plante des pieds joints, les cuisses ouvertes, le torse droit et les paumes des mains face au ciel, posées sur les genoux. Cette position nous permet d’écouter le monde intérieur et l'extérieur de manière équilibrée. En écoutant les sensations de légèreté et de lourdeur, nous pouvons comprendre notre état physique et énergétique.
Il est recommandé amener votre respiration à un stade assez profond permettre à l'organisme, par la respiration, de dissoudre les tensions viscérales.

  • Quatrième position: Urdhva Hastasana
En position couchée, les pieds joints, les bras tendus vers le haut et les paumes des mains face au soleil., canaliser autant d'air que possible dans les poumons, ouvrir le plexus solaire autant que possible. Cette position connecte la Terre avec le soleil. Grâce à cette connexion, notre corps régénère totalement son énergie.

  • Cinquième position: Adho Mukha Svanasana
En position couchée, les jambes et les bras écartés, penchez-vous en avant, laissant les jambes écartées et posez vos mains sur la Terre, près des pieds. Laisse la tête pour la laisser pendre vers le bas.
Dans cette position, le sang va à la tête, purifiant les résidus de toxines à l'intérieur du système circulatoire du cerveau. Même les énergies accumulées dans l'esprit, telles que le sang, sont dirigées vers le bas et sont rejetées vers la Terre par les bras et les mains.

  • Sixième position: Savasana
Dos, paumes des mains et plante des pieds en contact avec la Terre, bras et jambes écartés. Avec cette position, l'énergie de la Terre traverse les mains et les pieds, puis sort du plexus solaire et de l'air que nous extrayons à travers une respiration effectuée aussi lentement et profondément que possible.

Des positions pour se détendre, chacun a sa propre

Il est d’une importance fondamentale que chaque personne croit en soi et en son propre potentiel pour rechercher et expérimenter toutes les positions qui se présentent spontanément. pouquoi c’est précisément dans celles-ci que se situe la connexion maximale que chaque individu puisse entrer de la manière la plus profonde et la plus intime avec l'énergie de la Terre.

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