Vivre lentement

Vivez lentement: pourquoi?

Lorsque vous courez, vous ne regardez pas autour de vous. Ou pire, vous ne collectez que les choses laides et déformées de la vie, vous passez, vous partez, vous ne vivez pas vraiment. Avez-vous déjà pensé à cela? Avez-vous déjà remarqué combien de souvenirs restent à l'intérieur, lorsque les choses sont goûtées et goûtées en leur donnant le temps voulu et l'importance qu'elles méritent?
Qu'ils soient positifs ou négatifs, les différents moments de la vie de chacun doivent être vécus, ne le laissez pas s'écouler comme des images fanées vues de la vitre d'une voiture en mouvement. Alors essayez, juste un jour. respirer. Essayez ce jour-là de ralentir, de trouver le bon moment pour profiter de la ville, le temps de dire bonjour aux personnes que vous rencontrez dans la rue ou au barman qui prépare votre café, de sourire, de jouer, de siffler, de faire une pause. marcher. Combien de choses changent? Le point de vue tourne et le jour tourne, les choses négatives disparaissent, on se retrouve plus près.
Oui, car l’un des pires maux que la société occidentale a du mal à remédier est précisément la distance qui les sépare. La distance entre les êtres humains, mesurable à travers les regards, les mots, les sourires et les poignées de main, reste importante dans certains pays et dans certains cas. Vivre lentement signifie aussi cela, cela signifie se rapprocher d'une dimension plus humaine de la vie, en abandonnant les stéréotypes de “qui court est plus cool”, des grandes villes surpeuplées, des mouvements de masse gris et sans sourire, préférant un contact authentique avec les habitants.

Le mouvement de la rue et la vie lente

L'art de vivre lentement est un mouvement qui s'est développé il y a de nombreuses années et qui a donné naissance à l'organisation homonyme à but non lucratif, qui crée à son tour divers projets dans différentes villes, des projets visant à augmenter le rythme de la vie de la manière la plus durable possible. la “rebelles de la lenteur” ils luttent contre la frénésie, prétendant que ce n'est qu'une illusion, contre la hâte, considérée comme une mauvaise habitude. La Journée de la lenteur, célébrée le 26 mars, sert à faire comprendre aux gens qu’un rythme plus humain est possible, que nous courons parfois les uns après les autres, mais sans raison, perdant beaucoup de choses importantes en cours de route; que les rythmes lents donnent plutôt de la saveur et de la cohérence aux moments vécus, créent des souvenirs, des points fondamentaux à partir desquels reprendre pour aller de l'avant.
Vivez et faites tout lentement: voici les 21 "commandants"!
Vivre lentement est un véritable remède naturel contre le stress, les mauvais choix de travail, les problèmes physiques et psychologiques. Une cure synonyme de bien-être naturel et de récupération de ses propres espaces et temps. Vivre lentement signifie manger lentement, comprendre que prendre soin de la nourriture, reprendre son souffle, travailler lentement, profiter de son temps libre lentement. Ceux qui décident de faire le choix révolutionnaire de vivre lentement chaque jour obéissent à ceux qui sont les commandements de la lenteur, voire “comandalenti”, tiré du site L'Art de Vivre Lentement. Ici ils sont listés:
  1. Se réveiller 5 minutes plus tôt que d'habitude pour se raser, se maquiller ou prendre son petit-déjeuner sans hâte et avec une pointe de joie;
  2. Si nous sommes dans une file d'attente dans la circulation ou à la caisse d'un supermarché, nous évitons de nous fâcher et utilisons ce temps pour planifier mentalement la soirée ou discuter avec le voisin du tramway;
  3. Si vous entrez dans un bar pour prendre un café: n'oubliez pas de dire bonjour au barman, prenez votre café et consultez le barman et le caissier à votre départ (cette règle s'applique à tous les magasins, au bureau et même dans l'ascenseur;
  4. Écrivez sms sans symboles ni abréviations, peut-être en commençant par cher ou cher;
  5. Autant que possible, nous évitons de faire deux choses en même temps que de passer des appels téléphoniques et d'écrire sur l'ordinateur ... sinon vous risquez de devenir grossier, inexact et approximatif;
  6. Nous évitons de nous inscrire, ainsi que nos enfants, dans une école ou un gymnase de l’autre côté de la ville;
  7. Ne remplissez pas l'agenda de notre journée de rendez-vous, même s'il est agréable, nous apprenons à dire certains non et à avoir des moments de vide;
  8. Ne vous précipitez pas pour faire les courses, votre garde-manger vous permettra certainement de préparer un bon dîner du premier au dessert;
  9. Même si cela pourrait coûter un peu plus cher, jetons de temps en temps un coup d'œil au magasin de la maison, nous gagnerons du temps et nous serons moins stressés;
  10. Allons faire une promenade, seul ou en compagnie, au lieu de nous empiler dans la voiture pour rejoindre la trattoria habituelle en dehors de la ville;
  11. Dans la soirée, lisez les journaux et ne continuez pas à zapper devant la télévision;
  12. Évitez les voyages de week-end ou les longs ponts, mais profitez de votre ville, quelle qu'elle soit;
  13. Si vous avez 15 jours de congé, consacrez-en 10 aux vacances et utilisez le reste comme une décompression avant ou après les vacances;
  14. Cessons de répéter: "je n'ai pas le temps". Continuer à le faire ne nous fera certainement pas paraître plus important.
... et les 7 commandants dans la cuisine
  1. La nourriture est votre premier remède: enseignez à Hippocrate ... croyons-le!
  2. La poésie alimentaire commence lorsque nous allons faire les courses: nous choisissons des produits de saison et de qualité. Si nous voulons économiser de l'argent, nous en diminuons la quantité: ce qui est également un excellent choix pour contrôler le cholestérol et le poids;
  3. Il est scientifiquement prouvé que l’eau ne bout pas plus vite si nous continuons à l’observer: donc, sans hâte, passionnons pour préparer notre dîner et mettre soigneusement la table, une fleur?
  4. Nous utilisons tous nos sens pour apprécier chaque ingrédient: la vue, le toucher, l'odorat, le goût ... Même à entendre (les sons de la cuisine font beaucoup de chaleur à la maison!);
  5. Nous dégustons chaque bouchée et chaque petite gorgée de ce vin que nous aurons choisi, même incompétent, avec amour et soin;
  6. Nous évitons le "deux en un"! Si nous mangeons, nous ne téléphonons pas, si nous appelons, nous ne mangeons pas;
  7. Ne nous précipitons pas ... Le cinéma, le lave-vaisselle, la dernière retouche sur l'ordinateur, etc. attendre.
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