Un livre sur la conscience de soi par le jardinage

S'épanouir dans la conscience: comment l'univers a-t-il été utilisé au jardin, contre le cancer et le covoiturage pour m'apprendre que le calme est le nouveau bonheur c'est un livre qui ne parle pas de jardinage, mais qui utilise le jardinage comme moyen d'atteindre une conscience de soi plus large et plus élevée.

Le monde se déplace à une vitesse exagérée, souvent si rapide que nous ne pouvons même pas remarquer que nous sommes au printemps et que la cerise sous la maison a fleuri. Quiconque entretient un potager ou simplement un vase de fleurs sait à quel point le jardinage peut être thérapeutique, même si pour les odeurs et les couleurs avec lesquelles il reste en contact tous les jours il permet non seulement de rester en forme physiquement mais aussi mentalement.

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Être à l'extérieur cède la place à des mécanismes qui chassent les pensées négatives; le stress regagne une taille raisonnable, et avec le calme, on ne reprend pas seulement mieux respirer mais aussi penser de manière plus créative et lucide.

Il y a maintenant au moins 10 études scientifiques dans le monde qui ont prouvé autant que le vert peut bien faire, même à la mémoire. De plus, assumer la responsabilité d'un autre être vivant dont la croissance dépend presque exclusivement de nos soins améliore l'estime de soi et, comme expliqué dans le livre, cela peut nous aider à reprendre le contrôle de nos vies.

l'auteur, Martha Brettschneider, elle a radicalement changé de vie, passant d'un économiste stressé du département du Trésor américain à un blogueur, photographe et praticien du jardinage certifié; en 2009, on lui a diagnostiqué un cancer du sein qui a changé pour toujours sa perception du corps, de l'esprit et de la vie.

Le livre parle aussi de méditation, mais il n’est pas nécessaire de revenir à l’om, il suffit de consacrer quelques minutes au jardinage: Blooming Into Mindfulness est un livre qui enseigne l’art du calme, ou comment la pensée peut prendre le contrôle de lui-même

Voilà pourquoi dans son S'épanouir dans la pleine conscience, à travers une métaphore simple et immédiate, il est possible de retracer chaque phase de la vie jusqu’à jardinage, considéré comme un véritable style de vie qui nous permet de nous rapprocher de la pensée intérieure et donc de notre moi profond, embrasser transformation, liberté, efficacité, équilibre. S'épanouir dans la conscience: comment l'univers a-t-il été utilisé dans les jardins, le cancer et le covoiturage pour m'apprendre que le calme est le nouveau bonheur (Édition anglaise)Prix:N / A

En fait, s’écouter signifie se connaître et c’est juste connaître vos besoins et désirs, que l'on puisse accomplir le miracle de se sentir bien avec soi-même et avec les autres.

KNOW The Pocket Gardens: la nouvelle frontière du jardinage domestique

Pour rester en contact avec l'auteur, vous pouvez visiter son site Web marthabrettschneider.com, sa page Facebook ou Twitter. Qui était aux États-Unis pendant les vacances de Pâques et au-delà, et voulait en savoir plus sur le livre de la voix de l'auteur, peut consulter cette page Facebook, où vous trouverez tous les événements liés à votre présentation; sinon, pour l'acheter (en anglais), il suffit d'aller sur Amazon.

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