Yoga et méditation pour une peau du visage saine

Le succès mondial du yoga est certes un fait encourageant quant à la recherche de profondeur de la part de l'homme contemporain, mais il enregistre également des contradictions stridentes..
Une des choses les plus évidentes et qui piquent est de mettre le mot yoga sur tous les types d’activités possibles, même si cela n’a vraiment rien à voir avec l’ancienne discipline indienne. Le public, légitimement inconscient des subtilités de la matière, est obligé de supporter la gymnastique douce commune ou les étirements qui lui étaient offerts “quelque chose” de yoga.
Si les élèves ont peu d’outils pour changer l’état des choses, nous, les enseignants, avons pour tâche de: clarifier par discipline et par catégorie: séparer les domaines d’expérience (yoga / gymnastique / stretching / pilates / etc ...) aidera tous les professionnels des différents secteurs à s’améliorer chacun à leur manière et leur permettra de présenter une offre éducative au public. transparent (alors vous pouvez aussi penser à un discours “intégré” et multidisciplinaire, mais c’est une question complètement différente qui mérite un article séparé).
Cette réflexion a fait son chemin dans la rédaction de cet article précisément à cause de la propagation d'un style de yoga récent, appelé yotox, spécifique pour le visage: dénomination née de l'union des mots yoga et botox c'est une sorte de gymnastique du visage qui viserait à améliorer le tonus et l'élasticité de la peau.
Maintenant, rien n’exclut qu’il soit réellement efficace pour les muscles du visage, c’est bien sûr celui de bien “yogique” - dans son sens de discipline psycho-physique, c’est l’authentique - a très peu de.
encore yoga, l'authentique, peut vraiment faire quelque chose pour améliorer l'apparence de notre visage. Dans quel sens?

Gymnastique du visage: les avantages pour la santé du visage


Ce que le yoga peut faire pour notre visage?

La prochaine fois que vous sortirez de votre cours de yoga ou de votre méditation, faites attention: si vous vous regardez dans le miroir, vous serez plus belle! C'est un sentiment assez commun, un effet secondaire agréable de la pratique.
Pendant la leçon, l'état de relaxation peut souvent atteindre une profondeur et une expansion, touchant même les parties du corps qui sont souvent des contractions inconscientes..
Le visage en est un: la mâchoire raide, les joues crispées, les lèvres serrées, les yeux étroits, le front plissé ne sont que quelques-uns des tensions que nous transportons souvent avec nous toute la journée, parfois même la nuit; quand on réussit enfin à détendre les, c'est comme si notre visage s'illuminait devenant un miroir extérieur d'une sérénité intérieure retrouvée.
En fait, chaque fois que nous sommes tendus, même le visage est frappé par cet état d'esprit et, pourrait-on dire, met un masque de contractures, de rigidité, de rougeur. Il est vraiment important de l'enlever le plus tôt possible, également par le yoga et la méditation..
Ces disciplines nous aident non seulement à effacer tout signe d'expression, mais ils représentent un moment de conscience toto: dans les moments de silence et d’introspection, nous réalisons entre-temps que ces les tensions s'accrochent à notre visage et on peut voir où, en particulier, ils ont tendance à faire leur nid plus facilement simplement pour intervenir rapidement, en les dissolvant. La pratique devient alors aussi un moment de plus grande connaissance de soi et d’écoute profonde.

Peau, émotions, yoga et méditation

Le fait que notre les émotions peuvent affecter la peau il est plutôt prouvé par la recherche et l'expérience personnelle. Combien de fois vous est-il arrivé qu'au cours d'une période de stress, boutons, rougeurs, irritations sont apparus?
Bien, le yoga et la méditation peuvent apporter une petite contribution, de ce point de vue, ils vont agir racines mentales des manifestations cutanées.
Enfin, en particulier pour le yoga: les positions inversées peuvent contribuer à la beauté du visage en l'inondant de sang qui, comme une cascade, l'arrose de vitalité.!

Ayurveda pour l'éclat du visage