Vivez à la légère quelques bons conseils

Léger. Pas superficiel.
Une fois, un homme avec un beau sourire et un chemin spirituel considérable, Carlo Dorofatti, érudit des ressources subtiles et spirituelles de l'être humain, parlant du présent (ce moment qui coïncide avec l'ici et maintenant et sur lequel nous avons du mal à rester la plupart du temps), au cours de l'une des rencontres valables et nutritives qu'il a eues en Ombrie, il une distinction qui m'a beaucoup frappé, et que je vous rapporte maintenant.
La tentative, at-il expliqué, devrait être de rester léger et profond et avec les choses.
Pas lourd et superficiel, mais léger et profond.
Dans les jours qui ont suivi la réunion, je me serais retrouvé à réfléchir plusieurs fois à cette distinction. J'essayai de ne pas trop réfléchir ni de crier immédiatement le vent nouveau, le reléguant comme une jolie chose, le gaspillant dans une conversation apéritive.
Puis, quand cette distinction de Dorofatti a été digérée et - peut-être - assimilée, je me retrouve ici devant des olives, du céleri et des carottes et un ami en parlant. Une sorte d'apéritif appelé spontanément par les deux.
L’interlocuteur, confrère des disciplines psychophysiques, s’exprimant depuis longtemps sur le bien-être psychologique, a décrit la figure de Alberto Sordi, rapporter des scènes de films que je n'avais pas vus.
Et j'ai tout de suite pensé à: "Quanno si tu ris, tu dois être sérieux".
C'est une carte postale avec le grand visage de Sordi que j'ai accroché dans la cuisine.
Il a un peu résumé l’idée de Dorofatti, je me suis dit.

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Allons à l'intérieur dix règlements petites séries (ou trop) pleines ou très vides de spiritualité sur la façon de vivre à la légère:
  1. Retirer le formes de paresse qui vous empêchent de réaliser une vision. Nous ne parlons pas d’une vision entrepreneuriale énorme, d’une entreprise à mener avec un billet d’avion à la main, une summa d'actions qui vous mèneront à tout révolutionner. aucun. La vision que vous pouvez concevoir dans votre aujourd'hui. Il peut aussi s'agir simplement du "trivial" (ce n'est pas du tout) qui se couche tôt. Un but par jour. Pour un plus grand objectif que vous identifiez progressivement, le long du chemin (vous pouvez chanter Baglioni).
  2. Bien nourrir. Et oui, cela semble facile, ce qui signifie "bon"? Lire les étiquettes, découvre, serre la main de l'agriculteur, demande-lui tout ce qu'il sait sur la saisonnalité (mais ne deviens pas pédant, les agriculteurs ne les envoient pas pour le dire), fabriquez-vous comme des agriculteurs. Le repas est également léger. Si, pour une fois, vous décidez de renoncer à la carbonara, essayez une salade colorée, non triste, enrichie en graines, peu calorique, qui vous laissera prêt pour ce qui viendra après le repas, quel qu’il soit. Moins de graisses animales ou hydrogénées.
  3. Déplacer la c ... orpo. Nous ne sommes pas vulgaires non, et de toute façon nous aurions dit fesses. Un mode de vie sédentaire nuit également à l'esprit.
  4. Aller deherboriste, ne le traitez pas en tant que psychologue ou prêtre pour des confessions, mais en résumé, ouvrez-vous à ceux qui connaissent les rythmes de la nature et peuvent vous conseiller sur le remède naturel le plus approprié.
  5. Petite gitarella devant la porte dans n'importe quel endroit merveilleux que ce pays accueille. Nous avons l'embarras du choix. Cette "botte" contient des produits de la plus haute qualité certifiée, fruit de la matière première locale et des traditions ancestrales transmises de génération en génération..
  6. "Si je ne pars pas, il sera offensé. Si j'arrive en retard, il sera fâché." Battez-le pour une fois. Restez à la maison ou faites quelque chose qui stimule votre créativité. Nourrissez-vous, souriez dans le miroir, mettez de la musique forte à la maison, passez un appel Skype avec quelqu'un qui est loin et vous explique sa journée avec un certain panache..
  7. Cherchez la nature.
  8. Observez les animaux.
  9. sort silence plus souvent, surtout quand parler remplirait votre vide ou celui de quelqu'un.
  10. essayer nouvelle musique, poser des questions, rechercher sur Internet, allumer la radio.