Vitamines pour le soleil d'hiver!

la cuir fatigué et stressé par les rayons du soleil, il est toujours éprouvé et vieilli: le soleil, qui nous rend plus beaux, est en réalité un ennemi redoutable s'il est pris à une heure et à une dose non conformes à nos besoins.
Pensez-y vingt minutes de exposition au soleil suffisent pour accumuler de la vitamine D et tous les avantages qui en découlent, après quoi nous ouvrons la voie aux radicaux libres les plus dangereux responsables du vieillissement de la peau et de la formation de rides, de imperfections et d'érythème.
En nous disputant le premier prix super bronzé, nous risquons même de remporter celui du meilleur nombre de radicaux libres acquis.!
la mélanine en fait, il recouvre notre peau pour se défendre des excès solaires. Le bronzage n’est donc pas une attitude normale mais est induit par la mode et les temps modernes, il constitue un facteur de stress à haut risque, en particulier pour les peaux les plus sensibles, chez les sujets dits nordiques.

Comment se protéger du soleil d'hiver

Aussi le soleil d'hiver pris à haute altitude, il n’est pas exempt de mauvaise réputation: on sait en effet que le risque de coup de soleil est plus grand, même s’il se cache innocemment derrière son apparence pâle et l’air frais et tranchant de l’hiver!
Pour éviter cela, nous pouvons commencer quelques semaines avant la date prévue salon de montagne avec une supplémentation en vitamines: la vitamine C est l’une des plus appropriées, il est préférable de la prendre sous forme naturelle car elle a un rendement plus élevé, stimule le collagène et protège la peau huile de lycopène et d’enothera (capsules molles) et zinc.
Tous ces éléments peuvent généralement être trouvés facilement dans un seul produit.
Ils existent sur le marché concentrés de fruits et légumes à ajouter à notre alimentation pour améliorer les carences nutritionnelles.
Le marché offre de nombreuses possibilités de ce point de vue, les plus complètes étant celles qui incorporent également une bonne part de vitamine E ainsi que la Q 10(action anti-âge).
Il est important de souligner qu’ils ne remplacent pas de la manière la plus absolue une fruits et légumes frais ou que sec pour décortiquer (riche en acides gras essentiels) en respectant la saisonnalité en cours.
Compléter le tableau poisson et légumineuses et grains entiers avec une concentration énergétique élevée au profit de notre santé.
Aussi crèmes bio naturelles à base d'huiles (avocat, argan, amande, etc.) idéales pour nourrir la peau durant la saison froide, préférant les personnes à conscience dense.
Si on se drogue, il estimportant de savoir que certaines substances qu'elles contiennent, ainsi que dans les parfums et les suppléments, peuventaction photosensibilisante, et interfère avec l'activité solaire, laissant des taches difficiles à enlever sur la peau.
Enfin agrumes et tisane à la lavande et fleurs de gingembre ils se détendent, se réchauffent et nous renforcent en nous rappelant que les vacances à venir sont encore loin!

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