Gagner la peur en huit étapes

La stratégie personnelle pour se libérer de la peur et vivre pleinement son existence repose sur ces huit étapes importantes:
  1. CONSTRUIRE LA VALEUR: Recherchez toujours le bien de la vie, une valeur pour laquelle vous vivez, une valeur qui donne un sens à l’existence. On peut appeler ça du bonheur.
  2. ENSEIGNEMENT: Le savoir et l’éducation sont les principaux outils pour vaincre la peur.
  3. SE CONNAÎTRE ET CONNAÎTRE L'ENVIRONNEMENT DANS QUI VOUS VENEZ: La connaissance de l'environnement et du noyau de la personnalité donne conscience de sa force et de ce que l'on veut vraiment.
  4. PLANIFICATION DE LA VIE SUR LA SENSIBILISATION ET SUR LE MANQUEMENT: la vie, afin de ne pas s'organiser en fonction du degré de peur possédé (c'est-à-dire visant à combler les lacunes et les carences), doit être planifiée en fonction de ce que nous aimons faire et donc de la conscience de nos qualités et ressources.
  5. SE CONCENTRER SUR LES ÉMOTIONS POSITIVES: Les problèmes concernant le passé ne peuvent être résolus, ils restent là où ils se trouvent. Il est inutile de faire des années de psychothérapie pour comprendre où notre corps a placé les stimuli négatifs qu'il a reçus d'expériences douloureuses. Nous devons nous efforcer de surmonter les obstacles et non de résoudre les problèmes. Tout le monde a des problèmes, même si à première vue nous ne le remarquons pas. Les problèmes ne sont jamais résolus. Concentrons-nous sur notre bonheur.
  6. NE POSEZ PAS CONTINUELLEMENT DES QUESTIONS ET NE PAS JUGER: Les énergies en nous ne peuvent pas être bloquées par la douleur passée ou présente, nous ne donnons pas d'importance au négatif, nous défendons les dents serrées. “nous-même” et nous poursuivons nos valeurs sans être entraînés dans la déception, l'amertume, la résignation.
  7. EXERCICE SUR VOIR LA VIE COMME NOUS SOUHAITONS: réfléchissons à la vie que nous aimerions chaque jour et essayons de la mettre sous nos yeux. Nous essayons de faire ce que nous avons toujours voulu en mettant en pratique de petits changements à la fois..
  8. NOUS NE TENONS JAMAIS DE PENSER À NOTRE AVENIR, PRÉCIS ET CLAIREMENT.
Si nous sentons que nous ne pouvons pas faire face à la peur par nous-mêmes, nous pouvons nous tourner vers un professionnel ou suivre un cours de développement personnel..

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