Vertiges et exercices labyrinthiques à faire à la maison

Juste sur notre tête, il y a un travail d'ingénierie complexe et merveilleux qui est leoreille.
Voyons comment le labyrinthite il peut compromettre son fonctionnement, son impact sur l'ensemble du système et ceux qui exercices vous pouvez le faire à la maison pour lutter contre le vertige.

Labyrinthite: vertige et peur

Nous sous-estimons souvent à quel point je suis important mécanismes de l'oreille interne. Les ondes sonores pénètrent mécaniquement dans notre complexe auditif, atteignent le tympan, le marteau, l’enclume et l’étrier; elles passent de la fenêtre ovale à l’organe de Corti et l’impulsion mécanique se transforme en énergie électrique..
L'appareil vestibulaire est ce qui est affecté dans le cas de labyrinthite et ce qui est compromis est le système de communication de l’impulsion qui atteint le cerveau. la première modification a lieu à niveau des yeux, en fait, dans le cas de labyrinthite, il y a un mouvement oculaire rapide et indésirable (le soi-disant nystagme), car les mouvements de rotation ne sont pas détectés avec précision par le cerveau.
Cette information déformée concernant le solde est responsable de vertiges ce qui peut aussi être sérieux. La cause peut être un virus mais aussi une infection bactérienne et ce sont les mêmes bactéries responsables de la méningite et de l'otite..
Le vertige et la peur marchent souvent ensemble, surtout pour ceux qui craignent de perdre le contrôle et ce sentiment de peur peut être associé à des nausées, des vertiges, des sueurs et une maladie générale.

Exercices pour lutter contre le vertige

Le syndrome rotatoire vertigineux associé à la labyrinthite doit être précédé d'un diagnostic minutieux qui concerne tous les récepteurs que nous avons dans notre corps et qui sont impliqués dans les cas de labyrinthite; des visites à l'oreille, à la vue et des examens neurologiques seront donc effectués.
Certains exercices peuvent aider à soulager efficacement les symptômes. En voici quelques uns.

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Proprioception et ballon de stabilité

Tout d'abord, l'équilibre interne du corps doit être réévalué, ce qui nécessite souvent un entraînement proprioceptif continu dans le temps..
Pas de petits exercices, pas de séquences aléatoires et désordonnées, mais un véritable programme de travail avec ballon de stabilité, outils et travail au sol avec tapis.


Rééducation en physiothérapie de Semont et Brandt Daroff

Il y en a un vrai rééducation physiothérapie appelé deuxième rééducation Semont et Brandt Daroff,utile pour éliminer les otolithes détachées des liquides du labyrinthe et se fait d’abord en présence du médecin ou du physiothérapeute: on l’appelle cananolitiasi et implique de descendre d'un côté plutôt que de l'autre, selon le côté touché par la sensation.
Après s'être assis sur le lit, on s'assied rapidement sur le côté gauche pour attendre la fin du vertige. Si les vertiges ne se produisent pas, vous restez dans la position pendant 30 secondes. Revenez ensuite en position assise et maintenez-le pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le vertige soit épuisé.
Il passe avec une certaine vitesse sur le côté droit et si même ici il n’ya pas de vertige, la position est maintenue. Les exercices doivent être répétés toutes les 3 heures et interrompus si le vertige n'apparaît pas pendant 2 jours..


Visualisation et respiration ensemble

Il est souvent négligé état d'anxiété généralisé qui est généré par le vertige; pour atténuer ces sensations, il est nécessaire de travailler avec une certaine constance dans le sens de "voir avec les yeux intérieurs".
L’exercice est une pratique réelle, pas trop complexe, mais il nécessite concentration et bon espace d’exécution: asseyez-vous en essayant de rester avec la colonne droite et le bassin dans l’axe; ne vous précipitez pas et n'attendez pas de résultats immédiats, c'est avant tout un moyen de reprendre contact avec vous-même.
Essayez de placer les deux mains à la hauteur du estomac et pour ne soulever que cette zone avec le souffle, faites de même au niveau de thorax, en levant les mains. Alternez avec le rythme que vous souhaitez et sentez que vous souhaitez adopter; vous pouvez amener votre visage à droite et à gauche favoriser le mouvement avec la respiration.
Ce mouvement calme l'esprit et est efficace si vous évitez de tourner et de tourner la tête trop rapidement. En fait, même un simple exercice de respiration aide. Vous pouvez également associer une forme d’onde qui arrive et se rétracte ou qui s’agrandit sous le thorax et à l’intérieur du ventre qui s’élargit jusqu’à la tête. Alternativement, un faisceau de lumière qui irradie du col utérin à la tête et descend.
Enfin, vous pouvez pratiquer des exercices de pranayama à la maison classique en combinaison avec des asanas qui permettent à l'ensemble du système de racine sur le terrain.


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