Valériane pendant la grossesse au moment de l’utiliser

La valériane est une plante médicinale qui appartient à la famille botanique de la Valerianaceae.
Cette plante pousse dans de nombreuses régions du monde, notamment en Europe, en Asie et en Amérique, et est utilisée depuis l'Antiquité comme remède naturel contre l'insomnie, la nervosité, l'état d'anxiété et d'agitation..
L'utilisation de remèdes à base de valériane il est d'usage en médecine traditionnelle et même pendant la grossesse, il a été recommandé dans les cas d'agitation, d'insomnie et d'anxiété.
On peut dire en général que La valériane est une plante sûre si elle n’est pas maltraitée aux doses et au moment de la consommation. des suppléments naturels et des produits à base de plantes.

Utilisations de la valériane pendant la grossesse

La valériane est utilisée comme sédatif léger avec une activité relaxante et relaxante pour tout le corps; donc cela aide dans les cas dans lesquels nous ne pouvons pas nous endormir ou le sommeil est trop agité pendant la nuit.
Il est également recommandé dans cas d'agitation, d'anxiété et de petites attaques de panique. Il n'a pas d'effets secondaires et les avertissements sont liés à une éventuelle interaction avec les barbituriques et les sédatifs, les antihistaminiques, car ils amplifient l'effet..
Vous avez nos jours, cependant, de nombreux produits à base de plantes et de nombreux suppléments naturels à base de valériane rapportent sur les indications à ne pas prendre pendant la grossesse, l'allaitement et non indiqués pour les enfants de moins de 6 ans. Cette précaution a été mise avant tout pour le manque de données sur les éventuels effets négatifs et donc pour avoir le maximum de protection, il est conseillé de ne pas l'assumer pendant ces phases de la vie..
Pendant la grossesse si le choix est venu de prendre un remède naturel à base de valériane, il sera bon demander conseil à votre médecin et à votre gynécologue. C'est précisément parce que les produits à base de valériane traversent le placenta pour atteindre le fœtus ou le lait maternel. Ce n’est pas un problème dans des conditions normales même si la prudence reste de mise dans ces moments particuliers de gestation et d’allaitement.
L'effet de la valériane est cependant beaucoup plus sûr possible d’anxiolytiques et de sédatifs pendant la grossesse. Ces produits pharmaceutiques synthétiques sont plus dangereux et ont des effets secondaires plus importants que l’utilisation possible de remèdes naturels à base de valériane..
Si les difficultés d'insomnie, d'anxiété et de nervosité sont difficiles à gérer pour la future mère, il sera donc préférable de se servir de remèdes naturels. en respectant les dosages et avec une extrême prudence dans l'utilisation.

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Quand l'utiliser pendant la grossesse

Comme nous l'avons vu l'utilisation de la valériane est liée aux troubles du sommeil et aux états d'anxiété. En effet beaucoup Les femmes enceintes ont des problèmes liés au sommeil et en particulier au réveil nocturne ou aux moments de grande fatigue pendant la journée Ils peuvent également présenter de nombreux formes de nervosité et d'agitation liées au nouvel état psychophysique qui vivent ce qui déclenche leurs peurs, leurs angoisses et leurs inquiétudes.
Pour tous ces problèmes, la valériane est une aide valable: en fait, la composition de ses principes actifs est bien équilibrée et surtout. ne provoque pas d'effets secondaires tels que vertiges et somnolence diurne qui a la place les vrais somnifères.
La valériane est également indiquée dans les problèmes gastro-intestinaux parce qu'il a un action antispastique qui est utile précisément dans les cas de crampes abdominales et affections intestinales. Ces symptômes peuvent également survenir pendant la grossesse et, par conséquent, l’utilisation de remèdes à base de valériane peut également soulager la situation..
En conclusion on peut dire que lune valériane est un remède sûrou même si au moment de la grossesse, il est conseillé toujours demander l'avis de votre médecin et votre gynécologue pour prendre.

Comment utiliser la valériane

De la plante de valériane sont utilisés les rhizomes (tiges souterraines) pour la préparation de remèdes naturels; en fait, ils viennent généralement de ces extraire les principes actifs responsables d'effets bénéfiques sur la santé et les meilleurs produits résultants sont ceux titrés avec un minimum de 0,42% d’acides toxiques. Ce pourcentage de standardisation des produits est une garantie de son efficacité en tant que remède sain..
Si nous voulons utiliser la valériane contre l’anxiété et l’agitation, il sera bon de prendre 2 fois par jour leextrait sec, une le matin et une l'après-midi, de sorte que l'effet soit distribué tout au long de la journée.
Quand on veut le prendre pour aider à dormir on peut le faire 30 minutes avant d'aller au lit. L’utilisation d’extrait sec de valériane donne une dose maximale de 500 mg par jour comme dose totale et l’apport peut être prolongé jusqu’à un mois..
La valériane peut également être prise sous forme de tisane à boire et cela peut être un autre remède beaucoup plus doux que vous pouvez utiliser pendant la gestation ou l'allaitement.
Le seul inconvénient est le goût de la valériane: pour la plupart des gens il a un goût désagréable et trop amer; dans ce cas, il est bon de préparer un mélange d'herbes relaxantes dans une herboristerie spécialisée dans les herbes médicinales: valériane, passiflore et mélisse. Pour préparer le tisane à la maison, il suffit de faire bouillir 200 ml d'eau partir alors en infusion pendant 10 minutes une cuillerée généreuse de mélanges d'herbes relaxantes.
Le bon conseil est de garder couvert l'infusion afin de ne pas disperser les principes actifs volatils et ainsi maintenir toutes les propriétés des plantes. Une fois que la perfusion est prête, nous pouvons filtrer et adoucir au goût. La posologie recommandée pour éviter la maladie est de prendre une ou deux tasses par jour..

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