Un souffle de soulagement aromathérapie et respiration

Nous connaissons tous le sens de la phrase “respirer profondément” et nous nous sommes bien sentis en respirant l'air frais des montagnes ou la brise de mer iodée. Avec le soutien de l'aromathérapie, nous pouvons recréer ce bien-être même à la maison.

Nous définissons l'aromathérapie

L’aromathérapie fait partie des thérapies naturelles et utilise un but thérapeutique substances volatiles et odorantes produites par certaines plantes et définies huiles essentielles. Les huiles essentielles sont des molécules solubles dans l'huile et non dans l'eau, présentes dans certaines huiles spéciales glandes de la fleur, du fruit, de l'écorce ou d'autres parties des plantes.
L'aromathérapie est une technique très ancienne et le effets des huiles essentielles sur notre corps sont multiples, à la fois au niveau de inhalation les deux cutanées, pour les applications avec massages.

Respiration, essentielle à la vie

À travers le respiration notre corps se libère des molécules de déchets et acquiert de l'oxygène qui sera transporté par le sang à tous cellule qui le composent. Cette fonction vitale est associée à la perception de herbes par le nez. Les odeurs sont en effet perçues à l'intérieur de la cavité nasale, à la surface de laquelle il y a poils olfactifs. Les poils olfactifs sont reliés par une fibre nerveuse directement à la système nerveux central, qui communique directement avec l'hypothalamus, site du instincts, avec le système limbique, site de la passions, et l'hippocampe, lieu du mémoires.
Le sens de l'odorat est donc un sens très puissant, capable de susciter souvenirs, passions et réactions immédiat, sans le “filtre” la pensée rationnelle.
Il y a sept odeurs primaires perçue par l'homme: éthéré, camphoracée, musquée, florale, mentato, piquante et putride. Les autres sont dérivés de ceux-ci. Explorons maintenant le lien entre l'aromatrapie et la respiration.

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Aromathérapie et respiration: effets bénéfiques

Par la respiration, l'aromathérapie stimule les zones du cerveau liées à la mémoire, à l'intuition et à l'instinct..
la effets immédiats de l’aromathérapie respiratoire sont importantes sur le plan physique et physiologique, différentes selon la technique d’aromathérapie utilisée:
  • dispersion: vaporisation de l’huile essentielle dans l’environnement à l’aide d’un spray ou à travers les pots de parfum spéciaux dans lesquels ajouter de l’eau et des huiles essentielles chauffées par la bougie en dessous.
  • propagation: avec l'aide d'un diffuseur par pulvérisation
  • inhalation: placez quelques gouttes (maximum 6) d'huile essentielle dans un bol d'eau tiède (60 degrés maximum). Inspirez pendant 10 minutes. Répétez 3 fois par jour. De cette manière, le corps absorbe des huiles essentielles à travers les muqueuses du corps.système respiratoire. L'inhalation de vapeurs d'eau chaude avec quelques gouttes d'huile essentielle stimule la sécrétion dans les bronches, avec effets bénéfiques dans tous les problèmes respiratoires.
Et enfin, une curiosité pour les mères: la brevetée sucette aux huiles essentielles pour faciliter la respiration enfants cooli. L'invention est en espagnol Francisco Javier Garcés, qui a remporté une médaille au Exposition Universelle de Genève, en collaboration avec l'IBI Toy Technological Institute. C'est un mannequin avec deux trous, dans lequel ils peuvent être introduits huiles essentielles sous forme de gel.
Pendant que le bébé dort, les vapeurs de gel se dissolvent et facilitent la respiration. Les essences utilisées sont le pin et le romarin, vous ne pouvez utiliser ni eucalyptus ni menthe car elles sont trop irritantes..

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