Valeriana Officinalis plante et ses avantages

valériane commun, ou Valeriana officinalis, appelons cela ce que nous préférons, mais il reste la plante à fleurs la plus connue de la famille des valérianacées, riche en flavonoïdes et en alcaloïdes. Il y a en général plus de 150 espèces de ce genre et elles sont très populaires dans les régions boisées d'Europe, un peu aussi en Amérique du Nord et dans les régions tropicales d'Amérique du Sud..


Dans son habitat idéal, il atteint même 150 cm, ses feuilles sont assemblées par groupes de 10 à 20, complètes ou dentées et d’une belle couleur vert foncé. Les fleurs parfument mais de façon très légère, elles sont petites et apparaissent en groupes, rassemblées dans l’inflorescence appelée corimbo, rose pâle, qui apparaît en avril et dure jusqu'en juin.

valériane comme un nom vient du latin être valide (rigoureux, sain), le nom populaire de cette plante a une origine très différente - herbe à chat - qui semble être irrésistible pour les chats, comme si c'était un "étonnant". Pour nous, êtres humains, il s'agit "simplement" d'une aide précieuse pour les troubles du sommeil et les états d'anxiété. Ou pour l'intestin irritable, portant le fait que la racine a une odeur désagréable et pénétrante.

Valeriana Officinalis: propriété

Toutes sortes de valériane, du plus commun au moins commun, ils contiennent des huiles essentielles, certains alcaloïdes, notamment la valérine, et des flavonoïdes, notamment l'hespéridine. Les propriétés les plus intéressantes sont la racine "puzzona": propriétés sédatives et calmantes, hypno-induisant. En bref, cela nous fait nous endormir avant que nous soyons tous les deux sans sommeil et que nous soyons dans un moment d'anxiété impromptu..

Parmi ses composants figurent également les terpènes et les flavonoïdes, valériane il a également une action spasmolytique et devient précieux en cas de crampes et de syndrome du côlon irritable. Dormir plus, guérir de maux d'estomac, moins de douleurs intestinales: pour sentir ces propriétés, je les remplirais, mais les indications sur la posologie doivent être respectées, car cette herbe silencieuse pourrait sinon jouer des tours particulièrement sur les insomniaques.

la dose excessive cela peut avoir un effet paradoxal et excitant. Rien de dangereux, par contre, l’homme utilise Valeriana depuis des temps immémoriaux, la teinture est utilisée en phytothérapie, parfois associée à celle d’autres plantes sédatives telles que la mélisse ou le houblon.

Valériane pendant la grossesse

Céphalées, nausées, vomissements, vertiges, troubles de la vision: ce sont quelques-uns des effets qui peuvent avoir valériane si mal utilisé. Par exemple, il n’est pas approprié de l’administrer aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans. Donc, même la phase d'allaitement est bonne pour rester Valériane - gratuit. Il n'y a pas d'interactions particulières identifiées, mais le bon sens et l'expérience suggèrent de ne pas l'utiliser si vous prenez déjà des barbituriques: un mélange de sédatifs qui peut avoir un effet excessif..

Valériane pour dormir

"Prenez quelques valériane dormir "est un classique. Et un classique boit la perfusion, encore plus souvent par jour. Même la teinture mère est utile, 1 cuillère à café une ou plusieurs fois par jour, puis il y a les extraits et les pilules. Toujours avoir le devoir de contacter notre médecin avant de l’utiliser, même si, en théorie, valériane il n'a pas les effets classiques des hypnotiques et, au réveil, nous ne devrions pas nous retrouver avec la tête lourde.

Dans la cuisine le valériane il n'est pas utilisé et, en tout état de cause, il n'est pas prouvé que manger une salade est bon pour dormir. Je dis cela parce qu'il y a ceux qui voient la laitue de l'agneau (Valerianella locusta) il pense que c'est la plante dont nous avons parlé, donc parfait pour l'insomnie. Ce n'est pas ça, nous sommes dans la même famille, mais la laitue d'agneau est la salade que nous appelons "songino", celle qui va dans l'assiette mais ne vous laisse pas dormir.

Valériane en gouttes 

Anti-anxiété et sédatif traditionnel, le valériane se transforme en gouttes et nous donne bonne nuit. Rien de plus simple pour obtenir une séance complète de sommeil réparateur. Après le dosage, il n’ya plus qu’à choisir quel rêve rêver. Avec cette bouteille de Valeriana Aboca à partir de 30 ML de 8 euros, nuit après nuit, gouttes après gouttes, trois fois par jour, avant les repas, nous retrouverons un rythme de sommeil et de réveil des plus sains. Quiconque a de graves problèmes de sommeil peut aussi essayer de tout parier le soir en ne prenant que 40 gouttes avant de se coucher et en ne mélangeant pas les valériane avec des barbituriques ou d'autres somnifères et tranquillisants.

Valériane: tisane relaxante

Si nous avons déjà l’habitude, surtout en hiver, de boire une infusion ou un thé avant de se coucher ou dans l’après-midi, valériane peut être une bonne compagnie de tasse. Si la racine pue, la tisane du tout. Essayez de croire avec les 20 sachets de Angelica. A savourer en compagnie, seul ou ... en caressant un chat sournois. Une activité que je trouve particulièrement relaxante. Je voudrais un Chat chartreux mais je me console avec mon rouge Chat européen qui est un échantillon de sommeil.

Valériane pour les chats

Même les chats, à part le mien, peuvent avoir besoin d’aide pour se détendre et je ferais des chats. La nature veut dormir quand ils le veulent, et nous pouvons les aider avec le valériane si on les voit stressés. Beaphar Cat No Stress Spot On est un produit pour les animaux généralement recommandé pour des états d'anxiété inhabituels ou en cas de voyage, de fortes tempêtes ou de feux d'artifice.

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