Utilisation d'huiles essentielles, astuces utiles

Utilisation d'huiles essentielles: instructions sur l'utilisation des huiles essentielles pour tirer le meilleur parti de leurs propriétés et avantages.

Utilisation des huiles essentielles, instructions

Huiles essentielles contre l'insomnie

La qualité du sommeil peut être améliorée en mouillant un mouchoir avec 2 gouttes d'un mélange d'essence de mandarine, d'huile essentielle d'ylang-ylang et d'huile essentielle de mélisse. Le mouchoir doit être placé sur l'oreiller "au nez". L'aromathérapie suggère qu'en inhalant ce mélange, il sera possible d'atténuer l'anxiété, la nervosité et le stress..

Huiles essentielles contre les démangeaisons

3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, dissoutes dans une cuillerée d'huile d'amande douce, peuvent créer une pommade qui élimine les démangeaisons causées par les piqûres d'insectes ou la déshydratation de la peau.

Huiles essentielles contre les pieds enflés

Après une longue marche, pour un bain de pieds relaxant, il est recommandé d'utiliser l'huile essentielle de lavande émulsionnée dans de l'eau chaude avec une poignée de sel d'Epsom..

Huiles essentielles contre la douleur

L 'utilisation de huiles essentielles plus répandue consiste à préparer des onguents et des compresses pour contrer différents types de douleur. En parlant d’huiles essentielles et de douleurs, nous vous conseillons de lire la page consacrée à huiles essentielles qui soulagent la douleur. Sur la page, vous trouverez des remèdes naturels contre les douleurs menstruelles, les douleurs musculaires, les douleurs articulaires, les ecchymoses, les maux de dents ...

Huiles essentielles contre la toux et le rhume

Toujours pour soulager les symptômes du rhume et décongestionner les voies respiratoires, vous pouvez ajouter quelques gouttes de huile essentielle d'eucalyptus comme, comment aérosol. Qui n'a pas la machine pour faire leaérosol Il suffit d'ajouter 6 à 7 gouttes dans une casserole d'eau chaude et d'inspirer la vapeur produite en prenant soin de couvrir la tête avec une serviette pour former une petite chambre d'inhalation. Pour plus d'informations sur les avantages de l'essence d'eucalyptus: huile essentielle d'eucalyptus.

Huiles essentielles contre les odeurs

Quelques gouttes d'huile essentielle de citron peuvent être utilisées pour éliminer les mauvaises odeurs émanant du lave-linge, du réfrigérateur ou du lave-vaisselle..

Déodorants pour la maison aux huiles essentielles

L'utilisation la plus populaire de la huiles essentielles il les voit comme des protagonistes des assainisseurs d'air et des diffuseurs d'essence pour désodoriser la maison. Pour plus d'informations: diffuseurs d'huiles essentielles.

Huiles essentielles pour parfumer le lin

Si vous voulez des vêtements, des draps, des serviettes et du linge de maison parfumé, profitez des huiles essentielles. Mélangez 40 ml d'alcool alimentaire et 60 ml d'eau et ajoutez:

  • 10 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
  • 10 gouttes d'huile essentielle de citron
  • 5 gouttes d'huile essentielle de menthe

Transférez le tout dans un flacon pulvérisateur pour pulvériser sur le linge que vous souhaitez sécher. Laissez-le exposé à l'air pour adoucir l'alcool, les tissus resteront une bonne odeur sucrée (grâce à l'essence d'orange), une odeur propre (grâce à l'essence de citron) et une odeur fraîche (grâce à la huile essentielle de menthe poivrée).

Utilisation d'huiles essentielles, contre-indications et conseils

Même si huiles essentielles ce sont des remèdes naturels, ils ne doivent pas être utilisés superficiellement. Chaque huile essentielle a des contre-indications spécifiques à chaque cas. Parmi les contre-indications générales, nous pouvons vous dire que, pour un usage interne, les huiles essentielles peuvent interagir avec des médicaments ou des aliments. Par conséquent, avant de commencer un traitement, un avis médical est toujours conseillé. Les autres contre-indications générales concernent l’usage externe: aucune huile essentielle ne doit être utilisée pure sur la peau.

Une huile essentielle doit toujours être diluée dans de l'huile de support à des concentrations maximales de 3%. Pour les huiles essentielles fortes telles que le thym, le girofle ou la cannelle, la concentration se situe même entre 0,5 et 1%. Les huiles essentielles considérées comme «fortes» sont riches en phénols ou en aldéhydes dermocaustiques, c'est-à-dire des ingrédients actifs susceptibles de provoquer une grave irritation de la peau..

Pour plus d'informations et de conseils pratiques sur l'utilisation des huiles essentielles, nous vous renvoyons au guide: Comment utiliser les huiles essentielles.

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