Effets de la ménopause

Chaque femme, au cours de sa vie, se pose les questions suivantes: à quel âge vous allez à la ménopause, il existe un moyen de retarder l'arrivée de la ménopause et surtout, quels sont ses effets? Sur cette page, nous essaierons de répondre aux doutes les plus fréquents sur le sujet..

Tout d’abord, clarifions en disant que je symptômes de la ménopause ils sont multiples et parfois ils peuvent être très subjectifs. Avant de voir lesquels sont effets de la ménopause Je vais essayer de répondre aux questions les plus fréquemment posées.

Combien d'années va la ménopause?
L’apparition moyenne est comprise entre 49 et 52 ans. Dans certains cas, on parle de ménopause précoce, c'est typique chez celles qui ont subi des cycles de chimiothérapie, l'ablation de l'utérus, des problèmes avec les ovaires ... il semblerait y avoir une certaine incidence entre celles qui ont subi davantage d'avortements mais cette dernière affirmation est le résultat d'une étude théorique.

Parce que la ménopause survient? 
La ménopause est due à une diminution de la production d'hormones œstrogènes et de progestérone dans les ovaires. Ce déclin détermine la fin de la fertilité féminine.

Les premiers signes de la ménopause

Fumez-vous? Mieux vaut arrêter. Je vous dis tout de suite que la ménopause survient tôt pour les fumeurs de tabac.

Quels sont les premiers symptômes de la ménopause? 
Il y a des "panneaux d'avertissement" qui peuvent indiquer l'arrivée du ménopause. Quels sont ces effets? Tout d'abord, le cycle menstruel devient généralement irrégulier, non seulement en termes de fréquence, mais également en intensité (le flux peut être plus léger ou plus important que d'habitude).

Au cours de la période précédant le ménopause, les effets les plus fréquents concernent le "célèbre" bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur ne sont courantes que dans la période précédant la ménopause et disparaissent complètement à la fin de la ménopause..

Les bouffées de chaleur de la ménopause sont décrites avec une intensité et une durée différentes selon le sujet. Ils durent de 30 secondes à 10 minutes. Ils peuvent être accompagnés de frissons, de rougeurs de la peau et de transpiration.

Ce sont les premiers indicateurs: ils vous préviennent que la ménopause est sur le point d'arriver.

Quels sont les effets de la ménopause

la ménopause est liée à de multiples symptômes. Parmi les effets le plus commun, je vous fais remarquer:

  • Troubles du sommeil
  • Changements d'humeur
  • Rétention d'eau et ballonnements abdominaux
  • Sécheresse vaginale
  • Bouffées de chaleur (peut avoir 2 ou 3 ans)
  • Atrophie vaginale

la effets de la ménopause, Cependant, ils ne sont pas simplement négatifs. Chez les femmes atteintes d’endométriose, les problèmes liés auront tendance à s’améliorer..

Sur certains blogs, nous lisons qu’avec l’arrivée de ménopause il y a un risque accru de contracter une maladie cardiaque. En réalité, c'est faux: plusieurs études ont montré que cette augmentation est liée à la vieillesse et non directement à la ménopause. Outre le risque accru de contracter des maladies cardiovasculaires, même une possible perte osseuse et un risque accru d'ostéoporose seraient liés à l'âge et non à la ménopause..

Comment soulager les symptômes de la ménopause

la ménopause C'est un événement naturel à accepter. Bien sûr, les symptômes peuvent être agaçants, mais aucun traitement médicamenteux n’est nécessaire. la remèdes naturels pour soulager effets de la ménopause ils sont simples à mettre en œuvre:

  • Éviter de fumer
  • Éviter la caféine
  • Éviter l'alcool

Ces trois astuces auront un impact positif sur plusieurs fronts, en premier lieu elles permettront de réduire l’effet des bouffées de chaleur et vont à l’encontre du phénomène de rétention d’eau..

Toujours pour soulager les bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes liées à la ménopause, je vous suggère de dormir dans une pièce fraîche, avec un large pyjama et d'utiliser des tissus de coton.

L'entraînement physique peut aider à soulager effets de la ménopause car il conduit à une augmentation des endorphines et de la sérotonine, neurotransmetteurs qui ont un impact positif sur l'humeur et le corps.

Effets de la ménopause: homéopathie et remèdes naturels

Aucune preuve concluante permettant de mettre en évidence l’efficacité des remèdes homéopathiques dans la empêcher ou supprimer le symptômes de ménopause. Si vous êtes intéressé par remèdes naturels, les études expérimentales théorisant l'efficacité de l'utilisation de phytoestrogènes ne manquent pas. Essayez d'en discuter avec votre gynécologue de confiance et apprenez-en plus en lisant notre article. Ménopause, remèdes naturels.

Parmi les remèdes naturels, je souligne l'utilisation d'extraits de houblon (qui agissent comme des sédatifs) et l'acupuncture.

Médicaments pour prévenir les effets de la ménopause

Dans certains cas, vous pouvez évaluer l'utilisation de certains médicaments avec votre gynécologue de confiance. La ménopause n'est pas une maladie, pour ainsi dire, un "traitement de la ménopause" serait tout à fait inapproprié. Sur le marché, il existe des médicaments conçus pour soulager les symptômes ou retarder leur arrivée. Parmi les nombreux:

  • Antidépresseurs (visent à augmenter les niveaux de sérotonine disponible)
  • Clonidine (est de plus en plus utilisé pour le traitement de symptômes ménopausiques)
  • Hormonothérapie ménopausique (hormonothérapie utilisée pour traiter les symptômes de la ménopause)

Avant de commencer un traitement hormonal pour soulager les effets de la ménopause, Laissez votre gynécologue vous informer des risques liés à l’introduction d’hormones sexuelles. Par exemple, la thérapie à base d'oestrogènes seule a été associée à différentes formes de cancer, ce qui explique pourquoi le progestatif est souvent associé à une thérapie à base d'oestrogènes. Dans certains cas, le gynécologue peut également prescrire des hormones androgènes (tout comme la testostérone)..